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sexta-feira, 19 de janeiro de 2018

Muffins de maçã saudáveis

   Estes muffins são de bradar aos céus! Cheios de fruta e sabor, com uns pedacinhos de maçã a dar um toque especial. 
   Se os meus pequenos "críticos" ficaram rendidos e os levaram para a escola sem reclamar, então é porque são mesmo bons! Testem e a receita e depois digam-me o que acharam.




1 e 3/4 chávena de farinha de trigo integral
1 e 1/2 colheres (chá) de fermento em pó
1 colher (chá) de canela em pó
1/2 colher (chá) de bicarbonato
1/2 colher (chá) de sal
1 chávenade maçã ralada (com a casca)
1 chávena de maçã cortada em cubos (com a casca)
1/3 chávenade de óleo de coco
1/2 chávena de mel
2 ovos
2 iogurtes gregos (cerca de 250 g) 
1/2 chávena de puré de maçã

   Preaqueça o forno a 180°C.
   Coloque formas de papel dentro de formas de  queques.
   Misture a farinha, o fermento, a canela, o bicarbonato e o sal.
   Adicione a maçã ralada e a maçã picada e mexa.
   Num recipiente à parte, misture o óleo e o mel. Adicione os ovos e bata bem.
   Em seguida, adicione o iogurte e o puré de maçã e misture bem
   Despeje a mistura líquida nos secos e misture com uma colher. A massa ficará bem espessa.
   Divida a massa uniformemente entre as formas.
   Leve ao forno por cerca de 20 minutos, ou até que fiquem dourados.

segunda-feira, 20 de novembro de 2017

Crepioca deliciosa

Os meus filhotes são "mega fãs" (como eles dizem) desta crepioca. Ficam todos felizes quando a levam na marmita da escola. Bem... na verdade, eles ficam felizes sempre que ela aparece no prato, seja ao pequeno-almoço, na  merenda escola ou à hora do lanche :-)



1 ovo
2 colheres (sopa) de água
2 colheres (sopa) bem cheia de polvilho doce
1 colher (sopa) bem cheia de queijo creme (ou de ricota)
1 colher (sopa) bem cheia parmesão ralado
1 pitada de sol
Recheio a gosto (gosto de queijo, fiambre, queijo e tomate, etc)


Coloque o ovo e a água numa vasilha e mexa com o fouet.
Adicione a tapioca/polvilho e misture até dissolver completamente.
Junte o queijo creme e misture.
Por fim, adicione o queijo ralado e o queijo.
Leve uma frigideira ao lume, coloque um fio de óleo de côco e tire o excesso com um papel toalha.
Verta o preparado, espalhando bem, esperando uns 4 minutos.
Verifique se já está dourada, vire, recheie e espere mais uns 2 ou 3 minutos.
Feche e sirva.

quinta-feira, 14 de setembro de 2017

Brigadeiros vegan

   Mimar o palato com sabores doces. Ora aqui está uma boa medida para apaziguar o doloroso regresso à rotina! Estes brigadeiros vegan cumprem essa função na perfeição! sem que fiquemos com sentimentos de culpa!
   Ainda por cima a criançada pode dar uma ajuda na hora de fazer as bolinhas. Os meus adoram colaborar!



1/2 copo de amêndoas sem pele
1 copo de tâmaras sem caroço
2 colheres (sopa) de água
2 colheres (sopa) de cacau em pó cru

Para cobertura: (opcional)
Cacau em pó cru
Côco ralado
Amêndoa ralada
Bagas goji trituradas


Deixe as tâmaras de molho em água durante 10 minutos.
Triture as amêndoas. Reserve.
Retire as tâmaras da água e triture-as com as 2 colheres de sopa de água.
Acrescente o cacau em pó e as amêndoas.
Triture na velocidade máxima até obter uma pasta.
Retire a mistura para um prato.
Com as mãos molhadas vá fazendo pequenas bolas.
Deixe-as sem cobertura ou então utilize cacau cru, coco ralado, bagas goji ou amêndoa ralada.

terça-feira, 25 de julho de 2017

Salame de chocolate - receita Bimby

Esta é maisuma daquelas receitas que me transporta de imediato para a infância: não havia festa de aniversário sem salame de chocolate na mesa! aposto que nas vossas casas era igual :-)

 


200 g de chocolate em pó
200 g de bolacha Maria
150 g de manteiga
200 g de açúcar
4 gemas 


   Pulverize o açúcar (15 segundos/ velocidade 9) e reserve.
   Coloque no copo metade das bolachas e triture 10 segundos/ velocidade 4, retire e reserve. Rrepita o processo com as bolachas restantes.
    Deite no copo o açúcar, as gemas e a manteiga e programe 5 minutos/ 70ºC /velocidade 4.
   Adicione o chocolate e misture 20 segundos/ velocidade 5
   Adicione as bolachas e envolva bem.
    Deite numa forma de bolo inglês, previamente forrada com película aderente (ou opte por colocar o preparado em papel de alumínio e moldá-lo em forma cilíndrica).
   Leve ao frigorífico até solidificar.
   Desenforme e polvilhe com cacau em pó ou açúcar (opcional).



segunda-feira, 15 de dezembro de 2014

terça-feira, 7 de outubro de 2014

Fruta divertida

   Se tiverem filhotes como os meus, sabem a dificuldade que é fazê-los comer fruta. Por isso achei imensa graça a esta ideia! 

Podem imprimir aqui:

CréditosAlpha Mom

domingo, 28 de setembro de 2014

Mais ideias para mensagens na lancheira

   Hoje sugiro-vos mais umas notinhas cheias de amor para colocarem na lancheira dos filhotes (e até na do maridão, porque não?)



   Podem encontrar as primeiras aqui



   E estas aqui



   Este link está repleto de mensagens. Difícil escolher a mais engraçada




Estas são um doce!
                                                                Créditos:Mama Cheaps



Créditos: Fresh Picked Whimsy



Créditos: Skip to my lou





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